Steeds meer jongeren voelen zich overweldigd door constante meldingen, online druk en eindeloos scrollen. De bewustwordingscampagne “Mei Social Vrij” speelt daarop in en daagt jongeren én volwassenen uit om in juni dertig dagen offline te gaan.
Wat houdt het initiatief in?
Het idee is simpel: dertig dagen lang geen social media. Geen Instagram, geen TikTok, geen Snapchat. Initiatiefnemer Oscar van Oorschot wil mensen laten ervaren hoeveel rust en tijd het oplevert om even níet online te zijn. Door bewuster om te gaan met je telefoon en schermtijd, ontstaat er ruimte voor fysieke gesprekken, hobby’s en mentale rust. Het initiatief doet sterk denken aan campagnes als ‘Stoptober’ of ‘Dry January’, maar dan gericht op digitale consumptie.
Waarom is dit juist nu zo relevant?
Uit gesprekken met ouders en scholen merken wij dat het gebruik van social media door jongeren vaak als ‘te veel’ wordt ervaren. Het team van Digiwijzer ziet dit dagelijks terug in de klas. Jongeren zitten uren per dag op platforms als TikTok en Instagram. Niet alleen leidt dat tot slechtere concentratie en slaap, maar ook tot gevoelens van onzekerheid en stress. In Australië gaat men zelf over tot een socialmediaverbod voor jongeren onder de 16 jaar. Ook dat onderstreept de urgentie van dit onderwerp.
Doe je mee met ‘Mei Sociaal Vrij’ ?
Online challenges zijn momenteel razend populair onder jongeren. Denk aan trends op TikTok, gamification en groepschallenges. De ‘Mei Sociaal Vrij’ campagne kan je ook als challenge benaderen! Een maand zonder social media is een best pittige uitdaging voor jongeren, dus hier een paar tips.
- Stel een duidelijk doel: Waarom doe je mee? Wat wil je ermee bereiken? Bijvoorbeeld: meer rust, beter slapen of meer focus op school.
- Creëer alternatieven: sport, muziek, creativiteit.
- Geef het goede voorbeeld: ook ouders mogen meedoen!
Hoewel het einde van de maand mei al in zicht is, is het nog niet te laat om mee te doen aan de uitdaging. Zelfs één week zonder social media kan al zorgen voor positieve ontwikkelingen. En wie weet smaakt het wel naar meer en doet het hele gezin volgend jaar weer mee.
Zo maak je het verschil
Wil jij als school of ouder bijdragen aan meer rust, focus en digitaal bewustzijn bij jongeren? Het team van Digiwijzer biedt gastlessen, ouderavonden en trainingen aan die perfect aansluiten op dit thema. Samen maken we de omgang met de digitale wereld weer een stukje gezonder.
